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5月のスケジュール出しました！
募集は5/25までです◎
このタイミングで自分の内側と
繋がってみませんか？
すごく良いタイミングです！
モニターですがセラピーは手を抜かずしっかり
サポートいたします☺︎
ヒプノについての説明やどんな感じで行っているか
受けてくださった方のご感想などなど
まとめてみました◎
(気になるけど怖いなぁと想っている方に
読んでいただけたら☺︎♡)
こんばんは☺︎✳︎
今日は名古屋は雷雨でした。
明日は満月なので
きっと満月前の浄化ですね◎
先日のツイキャスで
7秒間ほっとチャレンジを
5月はやってみよう！というお話を
思いつきでしたのですが
それについて改めて
お知らせしたいなと想います。
自粛が5月末まで延長となって
しんどくなってきている方も
いらっしゃるかもしれません。
なにごともずーっと考えていると
心身共にあまりよい影響はないので
1日のどこかでほっとする時間を
7秒でよいから作ってみよう！
(厳密に7秒間じゃなくて大丈夫です◎)
ほっとする方法も自由です。
ぐーっと伸びてぱっと脱力するだけでもOK。
そしてほっとしたときの体感とか
感情の変化などを感じてもらう。
余裕があれば簡単に記録する。
(メモで充分です☺︎)
というのが今回の企画です☺︎
わたしも一緒にやります。
今月はツイキャスの時に
毎日のほっとチャレンジについて
お話しする時間を作って
コメント欄で変化をお話して頂いたり
わからないことがあれば
ご質問いただいたりして
ご参加の方たちと情報を
シェアできたらと想っています。
アウトプットまですると習慣化しやすいので
ぜひコメントくださいませ！
みんなで7秒間ほっとする。というのも
ツイキャスの中で行います。
ご参加自由です。
もちろん無料です。
ご参加希望の連絡等は必要ありませんが
ツイキャスにコメントを頂けると嬉しいです。
今回の7秒間ほっとチャレンジは
日々の中に意識的に
リラックスする時間を取り入れて
それが習慣化するのを目指します。
どんな効果が期待できるかというと
日々の中に余裕ができる。
自分の気持ちと向き合いやすくなる。
無駄にイライラしない。
無駄に悲しみ過ぎない。
引き寄せが起きやすくなる。
ストレスの軽減。
物事の渦中から出やすくなる。
悩みすぎない。
気持ちの切り替えがしやすくなる。
などなど。
そしてアウトプットにより
繋がりも感じられるようになります。
1日のうちのたった7秒間なので
よかったら一緒に
続けてみてほしいなと想います☺︎
こういうのって1人でやろうと想うと
続かないことが多いので
ご興味あればこの機会に
ぜひぜひご参加くださいね！
みんなで楽しんで脱力しましょー☺︎♡
ついでになりたい自分になっちゃえたら
更に良いですね！
ツイキャスでは7秒間ほっとした後に
それぞれの「なりたい自分」の
意図もしてみてもらうようにしようかな。。！
(今、ブログを書いていて降りてきたので
これもプラスしてやりたいと想います！)
隙間を作ってよいエネルギーを入れる
までをセットでやりたいと想います☺︎
もうスタートされている方も
いらっしゃるかと想うのですが
今日からスタートでも大丈夫なので
まずは日々のどこかで
7秒間ほっとされてみてくださいね！
変化がすごく楽しみです☺︎
このブログにもほっとする
ポチッとエネルギー入れておきますね♡
それではまた明日✳︎
今日もありがとうございます∞∞
